Zdravie

Dnešný človek by už neopakoval chybu rozprávkových hrdinov a od zlatej rybky by si želal predovšetkým pevné zdravie. Svedčí o tom okrem iného aj frekvencia vyhľadávania informácii o zdraví  na internete. Minimálne raz mesačne hľadá takéto informácie 44 percent Slovákov a 16 percent to robí minimálne raz za týždeň. Vyplýva to z prieskumu, ktorý uskutočnila Európska komisia v septembri na vzorke 26.566 respondentov z 28 krajín Európskej únie. Paradoxom  je, že týmto informáciám  nedôveruje až 82 percent z nich. Domnievajú sa, že nepochádzajú zo spoľahlivých zdrojov. Pritom si väčšina z nich myslí, že vďaka internetu si zlepšujú svoje vedomosti o zdraví., Slovákov na internete najčastejšie zaujímajú všeobecné informácie o zdraví a možnosti, ako si zdravie zlepšiť. Menej už podľa prieskumu hľadajú informácie o konkrétnych chorobách a liečebných postupoch.  V porovnaní s ostatnými Európanmi Slováci si len málokedy overujú na internete informácie, ktoré im povedal lekár. Vzhľadom na tieto výsledky  by som navrhoval Európskej komisii zistiť nakoľko sú informácie o zdraví a chorobách na internete spoľahlivé. Takýto prieskum  by bol určite užitočnejší.

Ranné vtáča

Americkí vedci z Univerzity of  Pennsylvánia nabúrali príslovie o rannom vtáčati, ktoré najďalej doskáče. Kto si dopraje ráno o jednu až dve hodiny dlhší spánok  má väčšiu šancu dožiť sa vyššieho veku. Vyplynulo to z analýzy biorytmov u viac ako 120 tisíc Američanov. Tvrdia, že nie je dôležité ako neskoro ide človek spať, ale to či musí vstávať pred šiestou hodinou. Odpočinok je tým lepší, čím neskôr ráno človek vstáva. "Výsledky dokazujú, že s každou hodinou, o ktorú práca či škola začne neskôr, sa predĺži spánok v priemere o dvadsať minút," tvrdí doktor Basner. Môj čínsky lekár naopak tvrdí, že pre zdravie je dôležité isť spať najneskôr o 22:30, pretože spánok pred polnocou je najdôležitejší. Po dôkladných úvahách o obidvoch odporúčaniach som dospel k syntéze. Asi bude najzdravšie ísť spať pred polnocou a nevstávať skôr ako o deviatej ráno. Nuž ale dá sa to pri  nárokoch dnešných zamestnávateľov?